Estas son algunas de las principales actividades organizadas por nuestra Asociación. Si deseas recibir más información sobre ellas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Reuniones de Autoayuda

Las reuniones de autoayuda es un espacio libre, para conocernos a nosotros mismos, sintiéndonos apoyados y escuchados, descubriendo qué nos ocurre y encontrando respuestas dentro de nosotros.

Poco a poco nos vamos conociendo y creciendo como persona, recuperando la identidad, y con ello, que vayan desapareciendo los condicionamientos que nos han impedido ser nosotros mismos, seres auténticos. De esta forma, nos vamos sintiendo mejor con nosotros mismos, con los que nos rodean y con el planeta. El protagonista eres TÚ…

Las reuniones se celebran todos los lunes de 20,30 a 22, los martes de 10:00 a 11:30 y los sábados de 17:00 a 18:30 en nuestra sede. Asi mismo, también se celebran los martes de 20:00 a 21:30 en la Asociación de Vecinos La Cerruda, Vecindario (Avenida de la Unión, 26) y los sábados de 10:30 a 12:00 en el Centro de Entidades de Voluntariado de Santa Cruz de Tenerife (C/ Juan Rumeu García, 28)

Convivencias - Taller

Es una de las actividades complementarias, se realiza en residencias o aulas de la naturaleza, cada mes y medio o dos meses, en fin de semana. Con la finalidad de profundizar en los temas que se tratan en las reuniones de autoayuda. Se abre el plazo de inscripción un mes antes. Para el año 2010 están programadas las siguientes:

• Enero 29, 30 y 31 de Enero “Encuentro con mi niño/a interior. Un Recorrido por Nuestra Historia Personal”, lugar: Centro Insular de Juventud San Antonio. Vegueta. Las Palmas de Gran Canaria.
• Marzo 26, 27 y 28 “Las Relaciones Familiares”, lugar: Centro Insular de Juventud San Antonio. Vegueta. Las Palmas de Gran Canaria.
• Mayo 28, 29 y 30 “Los Roles, Pensamientos y Mandatos”, lugar: Aula de Osorio. Teror. Gran Canaria.
• Julio 16, 17 y 18 “Encuentro para Jóvenes” (13 a 20 años), lugar: Centro Insular de Juventud San Antonio. Vegueta. Las Palmas de Gran Canaria.
• Septiembre 10, 11 y 12 “Encuentro dirigido a Voluntarios/as AdA”, lugar: Casa de Javerianas. Santa Brígida. Gran Canaria
• Octubre 15, 16 y 17 “El Miedo y la Vergüenza Tóxica”, lugar: Centro Insular de Juventud San Antonio. Vegueta. Las Palmas de Gran Canaria.
• Noviembre 26, 27 y 28 “El Poder Interior”, lugar: Centro Insular de Juventud San Antonio. Vegueta. Las Palmas de Gran Canaria.

Yoga

El yoga nos ayuda a vivir en plenitud, a desarrollar nuestro potencial inherente y a estar más relajados y presentes en la vida diaria. Por tanto, facilita un cambio armónico en nuestras relaciones interpersonales, desde el respeto a las diferentes formas de ser, sentir, pensar y vivir, lo cual favorece una verdadera salud y calidad de vida personal y social.

Las sesiones de yoga se celebran los lunes de 07:30 a 09 y los jueves de 19:00 a 20:30 en nuestra sede.

Chi Kung

«Chi» significa energía y «Kung» significa trabajo, método. El Chi Kung es un método destinado a cultivar y aumentar la energía vital de la persona, mejorar su salud y calidad de vida y ayudarla a ser más feliz.

La sesión de Chi Kung se celebra los viernes de 19:00 a 20:30 en nuestra sede.

Programa de Radio Semanal “La AUTOAYUDA”

En Radio Guiniguada (105.9 F.M.) o bien a través de la web: www.radioguiniguada.com. El teléfono de la emisora es: 928 31 99 46 y 928 31 70 89.

En estas emisiones podrás escuchar temas relacionados con la superación personal y el conocimiento de uno mismo. Es un espacio abierto, de escucha a todas las personas que quieran participar. Una alternativa, si así lo decidimos, para mejorar nuestra vida. Llevando a la práctica sencillas “herramientas”, que nos hagan salir del sufrimiento o conflicto en el que a veces vivimos, tanto en la relación con uno mismo, como con los demás.

El día de emisión son los jueves de 18 a 19 hs.

Encuentro Mensual para Padres y Madres

En los tiempos que corren, donde existe un gran avance tecnológico y una comunicación virtual a gran escala, es cuanto más distanciada está la comunicación en muchas familias.

Lo más triste, es cuando los/as jóvenes, en los encuentros que tenemos ellos/as, nos dicen que no pueden hablar con sus padres/madres, porque no les comprenden.

Existe mucho sufrimiento y miedo, ¿miedo a qué?

Los/as padres/madres dicen que no saben cómo hacer y los/as hijos/as se sienten solos/as, tristes y en el fondo asustados.

En estos encuentros, vamos a profundizar en las causas, de dónde vienen estos conflictos, para que brote la espontaneidad, el respeto, la confianza y en cómo hacer para restaurar la autoestima, para poder vivir en armonía y sin sufrimiento. Se puede lograr, es tarea de todos/as nosotros/as. Todos/as queremos sentirnos felices, amar y ser amados.

Los encuentros se realizarán de 19 a 20,30 hs en nuestra sede. Un martes de cada mes y en las siguientes fechas: 6 de octubre, 10 de noviembre y 1 de diciembre de 2009. 12 de enero, 2 de febrero, 9 de marzo, 6 de abril, 4 de mayo, 1 de junio, 6 de julio, 5 de octubre, 2 de noviembre y 7 de diciembre de 2010. Si deseas participar puedes ponerte en contacto con el teléfono: 928 47 56 57, no necesitas inscripción y es gratuito.

Talleres Mensuales en Gran Canaria (2010)

Para los Talleres Mensuales se abre el plazo de inscripción dos semanas antes de la fecha de comienzo. Los horarios habituales en la mañana son de 10′30 a 13′30 horas. Y además de estos programados con suficiente antelación suelen cada mes surgir otros fuera de programa en otros municipios. Más información 928 47 56 57 o en el apartado de novedades del mes.

Enero Día 23 (Mañana) Taller “10 Maneras de Amarnos”, Ponente: Ana Jaraba, Lugar: Sede AdA.

Febrero Día 10 (Tarde) VI Jornadas de Autoayuda de Gáldar, Ponentes: Voluntarias/os Ada, Lugar: Biblioteca.

Febrero Día 13 (Mañana) Taller “La Meditación como Atención Consciente”, Ponente: Héctor Monstesdeoca.

Marzo Días 2 y 3 (Tardes) IV Jornadas de Autoayuda de Santa Lucía, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: AAVV La Cerruda. (Se pospone para más adelante)

Marzo Día 10 (Tarde) IV Jornadas de Autoayuda de Telde, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: Biblioteca Arnao (Se pospone para más adelante)

Marzo Día 13 (Mañana) “Introducción a la Danza del Vientre”, Ponente: Isabel Martín, Lugar: Sede AdA.

Abril Día 17 (Mañana) Taller “Adictos al Amor”, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: Sede AdA.

Abril Día 28 (Tarde) III Jornadas de Autoayuda de Arucas, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: Casa de la Cultura de Arucas.

Mayo Día 15 (Mañana) Taller “Introducción al Feng Shui”, Ponente: Sanda Chiriqui, Lugar: Sede AdA.

Junio Día 12 (Mañana) Taller “Atención Plena”, Ponente: Alejandro Torrealba, Lugar: Sede AdA.

Junio Día 16 (Tarde)  III Jornadas de Autoayuda de Las Palmas de Gran Canaria, Ponente: Voluntarias/os, Lugar: Salón Ecca.

Julio Día 3 (Mañana) Taller “El Escuchar”, Ponente: Mercedes Celada, Lugar: Sede AdA.

Septiembre Día 25 (Mañana) Taller “Pérdida, Duelo y Abandono”, Ponentes: Voluntarias/os de AdA, Lugar: Sede AdA.

Octubre Día 23 (Mañana) Taller “Dificultades en la Pareja”, Ponente: Alejandro Torrealba, Lugar: Sede AdA.

Noviembre Día 6 (Mañana) Taller “Estados de Conciencia”, Ponente: Héctor Montesdeoca, Lugar: Sede AdA.

Diciembre Día 1 (Mañana) Taller “Las Trampas del Crecimiento Personal”, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: Sede AdA.

Talleres Mensuales en Tenerife (2010)

Sus horarios habituales son de 09′30 a 12′30 horas. El plazo de inscripción se abre dos semanas antes y Para más información e inscripción pues llamar al 928 47 56 57.

Enero Día 23 (Mañana) Taller “Amarse a Una/o Misma/o y Amar a los Demás”, Ponente: Miguel Díaz, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Febrero Día 13 (Mañana) VI Jornadas de Autoayuda, Ponentes: Voluntarias/os AdA, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado

Marzo Día 13 (Mañana) Taller “Medicina Complementaria. La Salud como Camino”, Ponente: Agustín Mesa, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Abril Día 17 (Mañana) Taller “Relaciones de Pareja. Cómo Mejorarlas”, Ponente: Carlos López Melo, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Mayo Día 15 (Mañana) Taller “El Lenguaje de los Abrazos”, Ponente: Lía Barbery, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado

Junio Día 12 (Mañana) Taller “Adictos al Amor”, Ponentes: Voluntarias/s de la Ong AdA, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Julio Día 3  (Mañana) Taller “La Creatividad” Ponente: Enrique Javier, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Septiembre Día 25 (Mañana) Taller “Bienestar Personal. Claves para el Desarrollo”, Ponente: Carlos López Melo, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Octubre Día 9 (Mañana) Taller “Sentirse, Emociones y Sentimientos”, Ponente: Miguel Díaz, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Noviembre Día 6 (Mañana) Taller “Introducción a la Biodanza”, Ponente: Concha González, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Diciembre Día 11 (Mañana) Taller “Los Miedos”, Ponente: Enrique Javier, Lugar: Centro de Entidades del Voluntariado.

Sesiones Mensuales de Meditación

La Meditación es una vía de autoconocimiento, es una forma de cultivar la sencillez mental para que la confusión no haga su aparición e ir aclarando nuestra mente… Su práctica diaria, aunque sea de veinte minutos diarios, nos hace ir liberando resistencias, obteniendo paz mantal y recuperando la paz interior, consiguiendo poco a poco un estado de felicidad que nos  lo da el conocimiento de nosotros mismos que nos lleva al bienestar interior.

Los encuentros se realizarán de 19 a 20,30 hs en nuestra sede. Un martes de cada mes y en las siguientes fechas de 2009 y 2010: 20 de octubre, 17 de noviembre, 15 de diciembre, 19 de enero, 23 de febrero, 16 de marzo, 20 de abril, 18 de mayo, 22 de junio y 13 de julio. Si deseas participar puedes ponerte en contacto con el teléfono: 928 47 56 57, no necesitas inscripción y es gratuito.

Foro de Superación Personal

Los encuentros de la Plataforma Foro de Superación Personal son charlas-coloquio en las que destaca las experiencias personales de los ponentes y el protagonismo que ejerce el público asistente. Tiene un cariz práctico, ya que se proponen herramientas, habilidades o vías para poder superar lo que se expone. Se creó en el 2003, participan diferentes ponentes, vinculados o no a AdA y desd esa fecha y cada año va rotando por diferentes espacios, esta temporada 2009 los encuentros han sido en la sede de la Ong AdA. El nuevo horario es de 20′30 a 22 hs. La entrada es libre y gratuita.

Enero Día 22 (Tarde) XXXIV “La ALEGRÍA”

Marzo Día 19 (Tarde) XXXV “Los ROLES (y II)”

Mayo Día 21 (Tarde) XXXVI “El ÉXITO”

Julio Día 9 (Tarde) XXXVII “La SIMPLICIDAD”

Septiembre Día 24 (Tarde) XXXVIII “La ASERTIVIDAD”

Noviembre Día 19 (Tarde) XXXIX “Las EMOCIONES”